早上把拔帶兩小去下圍棋我自己去逛了信義市場，一個有點冷清的市場挑選買了青菜水果，打道回府洗手作羹湯，五道無油煙料理上桌感謝俠醫老婆推廣的健康烹煮1.洋蔥蒜頭加上蔥末以冷油冷鍋烹調虱目魚2.色香味俱全之蕃玉豆腐3.水煮波菜4.洋蔥炒雞蛋5.紅酒蒜頭醃雞柳條過水煮配上十穀米加白米之主食讚!!飯後公館踢足球，小花榮登最佳撿球員!!
