最近好像吃太多次喜晏了內..
感覺好膩啊~~~
但不去又不行..
現在每天的三餐都要吃清淡一點了..
不然一直這樣膩下企 怎麼得了啊~~~
人老了..不能吃太油的東西..身體會受不了乀..
(尤其最近的油..全是飼料油,回收油,工業油..吃了不生病也怪~~)
看著身邊的親朋好友一個一個生病了..
不僅悲從中來..除了替他們感到難過..
也要提醒自己要注意飲食+多運動了..
所以現在每天在公司都運用双腳上下樓..不使用電梯了..
除非手上拿太多或太重的物品 才會坐電梯哦..
不過 如此強迫自己運動已經好一陣子了..
去爬山還是喘呼呼地..
不知道是自己年紀大了..還是運動量還是不足..
只好再努力嘍~~~加油~~~~~~~~~
不過晚上的喜酒還是要去吃乀 >"<~~
不是一個肥字可以形容的拉~~
看見自己日漸肥胖的身軀..真的好想哭哦~~~~~~
