找尋影響睡眠的問題點
1.有時連睡幾小時，錯過喝奶時間
原因是：
周怡宏醫師表示，如果小寶寶前次喝的奶量不多(尤其是母奶更易消化)，同時寶寶已連睡超過4~5個小時(母奶寶寶則不要超過3~4小時)，此時就有需要把寶寶搖醒餵他喝奶；但如果寶寶只是比平常睡久一些，媽媽就無需刻意把他叫醒。
另外，如果寶寶是配方奶寶寶，建議可將半夜那一餐的夜奶在滿月後慢慢改掉，因為配方奶對寶寶來說沒有母奶那麼容易消化，半夜多喝一次夜奶，反而會增加寶寶腸胃的負擔，進而影響寶寶睡眠。
2.很難入睡(含睡前哭鬧)
原因是：
畢竟寶寶才剛出生幾個月，對於周遭的環境都還不習慣，加上生理時鐘尚未建立，容易有睡前哭鬧或不好入睡的表現，資深保母王美智表示，新手父母要做的就是增加寶寶的安全感，讓寶寶更快適應這個新環境，慢慢地等家長更了解寶寶的喜好及作息後，這個問題就比較不會發生了。
3.日夜顛倒
原因是：
出生1個月內的寶寶每天約有16∼18小時都在睡覺，1∼3個月大時則約需14∼16小時的睡眠時間。最重要的是，0∼3個月的寶寶還沒有建立「日出而作、日落而息」的生理時鐘，所以，白天也是他們主要的睡眠時間，必須一直要到3個月之後，日夜顛倒的問題才會慢慢減緩。
一般而言，新生兒出生6週大時的最長睡眠時期會在晚間出現，但是醒著最長的時期在3個月大時，仍不一定在白天出現，要到4∼5個月大時才會在白天出現最長的醒著時期，可見大人眼中的日夜顛倒，在小嬰兒時期是很正常的生理現象。
4.睡不安穩(含中途醒來哭鬧)
原因是：
寶寶睡不安穩很大的主因都是外在環境不理想，例如太熱、太冷、太吵等，有些時候也可能是肚子餓了醒來要喝奶，所以，解決掉這些問題，寶寶就可以睡得比較舒服，比較不會中途醒來。另外，周怡宏醫師表示，夜間睡不安穩還有一個很常見的生理原因，即因小寶寶腸胃發展尚未成熟，所以常會有腸絞痛出現，最易發生在6週大以上的寶寶身上，一直要到4個月大之後才會消失。
5.睡眠時間短而片段
原因是：
剛出生幾週的寶寶，睡眠頻率還沒有規律性，隨時都可能睡睡醒醒，另外，有些時候寶寶看似醒了，事實上他們是半夢半醒並沒有真正的醒來，約需到一個月大之後，一天之中才會有2∼3個小時集中醒著的時間，而睡眠長度也可能拉長到3∼4個小時一次，可是，每個寶寶的生理狀況都不同，有些小寶寶即使到了3個月大依舊呈現零散的睡眠時間，不一定能夠集中醒來幾小時，再集中睡上幾個小時。
6.其他，例如：只肯被抱著睡、很容易便便需要常換尿布……
原因是：
被抱著時小寶寶可以聽到媽媽的心跳、媽媽溫柔的聲音、聞到媽媽的味道，所以，有很多小寶寶喜歡被抱著睡的感覺，但是，抱著寶寶睡媽媽可能很快就會得媽媽手，而且寶寶也無法建立良好的睡眠模式，所以，美智保母認為，最好不要讓寶寶養成被抱著睡覺的習慣，否則日後要戒掉此習慣，反而更麻煩。
另外，出生一個月內的母乳寶寶，便便次數一天6∼8次不等，如果加上尿濕，感覺上好像整天都在幫寶寶換尿布，所以，有些媽媽也覺得換尿布、清洗小屁屁多少會影響寶寶的睡眠，不過，這也是暫時性的生理狀況，通常寶寶3個月大後，腸胃道更加成熟，便便次數就會減少，時間也會慢慢固定，干擾睡眠的情況就會解除了。
