媽咪半夜右小腿抽筋痛得醒過來，
可憐的爸拔被挖起來把媽咪的腿和腳板拉直。
唉！
今天早上起床右小腿還會酸酸的，
難道是身體提醒媽咪要追加鈣質了嗎？
媽咪不敢怠慢，
今早已經喝了一杯優酪乳和一盒低脂牛奶。
剛看了一篇文章「7招式．舒緩腿部抽筋」
孕婦常見的抽筋原因有三：增胖、血液循環欠佳和缺乏鈣質
這種現象也好發在孕期的第5個月以後(呵∼正是我這個階段:P)
http://www.mombaby.com.tw/mother/detail.asp?sn=0701190004
如何讀懂身體傳達的訊息，真的是一件很重要的事！
