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金魚

調整睡覺時間

2008年08月16日
媽媽今天問了醫生...我想帶恩恩來看發展遲緩的門診
醫生問我說~~妳的身高跟爸爸的身高
醫生講了一句話~~遺傳機率比較高
但媽媽想了一下...爸爸媽媽又不是屬於最矮的呀
媽媽也問了一下睡眠時間...
醫生講的我都知道...只是我覺的我很難做到耶...
唉....經過醫生的建議我還是得試試看...




改善前
晚上12點睡覺
早上睡到自然醒..約11點
午覺五六點才睡...睡兩個小時


改善計劃
晚上10點半
早上自然醒
午覺兩點睡...睡兩個小時