寰宇★每日一招

睡 前 半 小 時 ，
父 母 應 該 讓 孩 子 從 事 一 些 靜 態 的 活 動 ，
如 看 書 或 聽 音 樂 ， 讓 孩 子 慢 慢 放 鬆 身 心 。