每天早上我都和爸爸出去走走, 之前是買了早餐回家, 吃完之後上班, 後來嫌只走兩三公里運動效果不夠多, 所以延長路線, 沒買早餐, 回家吃自己.
這樣試行兩天, 覺得腳好酸, 每次走回來都滿身大汗, 還得沖一沖才能上班.
同時去之前, 把米洗下去煮, 放點料以調味, 諸如鮪魚等, 蛋也同一鍋蒸的, 回來燙個青菜, 就可以吃了.
除了走得久一點會有點晚上班, 我覺得這樣走走還蠻好的, 不知道生完回去上班後會不會有這樣悠閒的機會. 最近是因為要交接了, 還有一些因為沒有resource做的, 老闆叫我打包進停車場, 所以時間空下來很多, 這星期也都有準時下班. 心情變輕鬆, 日記也變多很多! 這些都是生完之後不會有的.
不過這陣子的努力, 看來幫助我很多, 體重穩定控制, 肌肉線條變緊實, 我做完月子也要這樣多走走, 因為走路不僅可以提昇基礎代謝量, 同時又不因為太激烈讓人多吃, 所以是減肥的好幫手. 年紀大了, 還是得保養保養, 肌膚的保養以我這個懶惰的個性是不可能的, 不如就做體內環保的保養吧!!先提昇基礎代謝, 其他的以後都好談!!!
我去生小孩的時候, 公司會發生很多事情, 包含會發最後一次股票, 我滿心期待著這件每年大事發生. 因為以後只有現金了沒有股票了...今年是去年的8折, 聽說明年是去年的6折....傷心呀!!!
