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珠珠媽

健康@紅薏仁御飯團

2017年09月22日
健康@紅薏仁御飯團_img_1
紅薏仁一杯
浸泡一夜水
電子鍋按下煮飯鍵就OK


紅薏仁的功效 :
**抗過敏
**降血脂
**誘發排卵
**治療溼疹
**較多B群跟膳食纖維
**調整免疫機能
**使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點

健康@紅薏仁御飯團_img_2
煮熟後的紅薏仁和白飯拌一拌
下午就能準備好吃又營養DIY御飯團
讓下課的孩子當點心∼

PS:謝謝小阿姨送的韓國海苔