繼昨日醫生大人指示~
寶貝胎位不正需要做"膝胸臥式"運動之後...
[對了!!醫生大人指示要有家人陪同]
等笨公下班之後~就叫他幫人家計時
結果,一臥下去~哇!左腳膝蓋因為之前的"摔車事件"
傷口還沒有好的很完全,所以非常的痛~
然後仔細比對了一下醫院的"膝胸臥式"圖例之後~
發現看似簡單的跪趴動作~居然對我來說是如此困難
第一:屁股沒有辦法翹那麼高∼
第二:胸與肩要貼在地面∼
第三:居然要做5∼10分鐘...不到2分鐘我就快呼吸困難了!!
後來發現..這張圖有個很大的Bug~~~
這個示範的人,根本沒有一顆大籃球呀∼∼
怎麼可以叫小腹人來教大腹人這種不要命的姿勢啦！！
切∼∼∼
後來我看了我買的一本育兒書之後。。
裡面還有第二跟第三個姿勢∼
第二個就是在屁屁下墊高，然後躺著５∼１０分鐘
嗯∼對我來說是輕鬆多了，於是開心的躺著∼
接近５∼６分之後。。開始覺得不舒服。。哇咧！！
一直到滿10分鐘之後,開心的要起身~才發現~~~居然像烏龜
一樣翻不了身∼∼>.< Oh..my god !! [家人陪同的用意在此]
呼叫老公把我拉起來~~
呵~~最後一個動作,就是側趴囉~跟平常睡覺覺的姿勢差不多..
所以也做的還蠻輕鬆的~~
希望一切都有效果..臭寶寶,快點給我翻回你的正常位置啦!!
我可不想挨刀刀>.<
