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真的
我們每個人都有悲傷的權利
悲傷的心情是需要有出口的
我們要開始學習善待及照顧自己
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悲傷，是項權利。
你有權告訴別人你需要悲傷的時間；
有權告訴別人，你有自己的步調；
有權告訴別人，
你需要如何的被安慰與對待；
即使他人不一定能給。
也有權以你自己的方式表達與疏通哀悼的歷程；
即使他人不一定認同。
在悲傷的路途中，
你正經驗真實的自己與真實的人生經歷，
你僅僅需要的是，被尊重這是你的個體體驗，
沒有誰的比較正確，
也沒有誰的比較差勁。
若環境與他人無法尊重與接納，
而充滿評價與要求，
那麼要從你自己開始願意尊重與接納，
因為這是你悲傷，
要從你開始學習善待及照顧。
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