1. 微波爐不得用塑膠容器
2.冷凍室內不得放水瓶
3. 微波爐內不得用塑料包覆膜
4.戴奧辛化學品致癌，尤其是乳腺癌。
5.戴奧辛對人體細胞毒性極高。不要將你的裝了水的塑膠瓶予以冷凍，因為如此則塑膠會釋出戴奧辛。
6. 卡索醫院保健計畫的主持人藤本愛德華醫生，最近上電視解釋此項對健康之危害。 他談到了戴奧辛，以及其為何對我們有危害。
7. 他說我們不應該，以塑膠容器裝食物，用微波爐來加熱。此法則也適用於含脂肪的食物，他說脂肪、高熱與塑膠之綜合，會釋出戴奧辛進入食物中，最後則進入人體細胞內。
8. 他建議給食物加熱時 ，要用玻璃、康寧鍋或陶瓷容器來裝。你得到的結果是一樣的，只是沒了戴奧辛。所以類似電視速食餐、生力麵、速食湯等，需將內容物取出，放入其它容器，再行加熱。紙器並不壞，但是你也不知道，其中含有什麼。使用處理過的玻璃、康寧鍋等，還是安全一些。
9. 他提醒我們，不久前速食快餐店，停用塑料發泡容器改用紙器。戴奧辛問題，即為其中原因之一。
10.此外，他指出塑膠膜若包裹食物放入微波爐中烹煮，也是同業的危害。由於食物是裸露的，高熱會讓有毒性的戴奧辛，自塑料包裹膜中熔出，而滴入食物。
11.代用法是用紙巾覆蓋食物。
