每日鮮打蔬果汁

五穀米1份
洋蔥1份
牛蒡1段
馬鈴薯半顆
菠菜2顆(均燙熟)
去皮不去籽青蘋果1顆
白芝麻1小撮
核桃仁1小撮
麥片半杯
水~蓋過食材

顏色淡綠色很美

100.5.11 8:30