這次遇到的瑜珈老師蠻不錯的.年紀看來有點大.但体態維持的很好.(看看自己的肥腰及小腹覺得很慚愧)說話溫柔.安排的動作不誇張也不具有危險性還發了一份拜日式的A4講義給大家週一才跳過有氧.久沒運動.全身酸痛.大腿走起來像青蛙腿.一些動作本來做得來.但因為鐵腿變得吃力了
