今天請教學校一個同事,她是如何保持身材的?她已經快五十歲了,但仍很瘦(約150公分,43公斤)!她說,她每天都穿著塑身衣,從20歲穿到現在,每餐盡量不吃飯和麵,以水果及蔬菜替代正餐,再配合微量運動......我發現,羅馬不是一天造成的啦,哈~但真的好辛苦呀~
