早餐(08:30)--
萊爾富的巧克力蘋果麵包+自已泡的熱奶茶450ml
午餐(12:00)--
丫母的愛心便當(飯半碗.梅干扣肉.煎蔥花蛋)
午茶(15:00)--
腰果1小包
點心(17:20)--
利口樂喉糖1顆
晚餐(20:00)--
三味食堂..
炸豆腐3塊.炸雞肉3塊.炸蝦1支.炸四季豆3條.炸地瓜1片
鮮蝦手卷1個(沒加美乃滋).親子丼1小碗.味噌湯1碗
生菜沙拉(小黃瓜.黑豆.玉米.生菜).炒高麗菜..
飯後1杯50嵐中杯愛玉冰茶(半糖少冰)
PS:今天12:00上床睡覺^^
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以上是我今天吃的東西~
唉~~怎麼辦!?
每天晚餐都超量成醬子..
不肥才怪..嗚嗚!!
