嗚嗚嗚~~
要正式宣布--紅豆水抹號啦!!
呃..應該說..
紅豆水對我沒效啦!!!
喝了那麼多天還是腫的哩..
後來還上網查 "正確" 的紅豆水煮法..
想說沒效是因為煮紅豆水的方法錯了..
所以才會沒效..
但我用了 "正確" 的方法煮了啊~
也喝了啊~
但腳還是腫哩><
ivy哥安慰我..
沒差啦下個月就要生了!!
生完就消了啦~
呃..是沒錯啦..
只是好醜^^"
這邊分享一下正確的紅豆水煮法囉^^
---------------------------------------------------------------
【神奇紅豆水】
使用時機：懷孕後期水腫
材料：水、紅豆
做法：
1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。
2.紅豆悶泡約20~30分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
PS：
紅豆煮滾破皮開花就失去功效了!!
因為會消水腫的主要是紅豆外膜的成份~
若煮到開花出來的就是蛋白質~
剩餘的紅豆若不想浪費~可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝^^
----------------------------------------------------------------
紅豆與水的比例問題的話~
我是自己抓哩~
我在7-11買的一包紅豆丫..
記得是400g
我會分3次煮..
每次大約1000ml的水去煮..
那醬子煮出來的紅豆水還蠻好喝的~
淡淡的紅豆味道~
喝起來又有點像茶..不錯喝啦!!
有水腫的朋友可以試看看唷^^
