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♂★可愛壞公主~喬☆♀

《澤》飲食紀錄~鮮魚綜合蔬菜燉飯

2015年05月15日
澤吃粥吃膩了,但他咀嚼力又不好,發現只要用湯匙餵食的東西他都用吞的然後才在那作嘔!
來試看看燉飯吧!

《材料》:
白飯、魚片(賣生魚片地方買的,忘了是什麼魚)、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰菜、蒜頭、豬軟骨高湯。

《做法》:
魚片放上薑片,所有食材切碎,倒入白飯攪和,高湯淹過白飯即可,外鍋一杯水,跟魚片一起蒸熟即可。


《備註》
因為冰箱有剩飯,所以今天用白飯煮,以前煮給喬吃的時候也是用白飯,先用一樣的方式看看,下次再試用生米,然後水(高湯)用1:2.5~1:3試看看。


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9:05 牛奶燕麥片半碗+1/3顆小麵包
12:45 鮮魚綜合燉飯一碗
19:30 鮮魚綜合燉飯一碗
還算捧場,勉強吃完(?з?)