這一週的體重比起上一週的體重少了0.1
體重 50.6
回想起這一週出去外食的次數真得有夠多的
難怪瘦的比較慢,但值得高興的是體重還是有降啦
加油加油
早餐 三明治 380kcal
午餐 油飯 380kcal
午點 牛奶 450kcal
晚餐 飯 280kcal
魚丸 70kcal
煎魚 100kcal
肉片 50kcal
芭樂 120kcal
不知不覺今天的熱量約1800kcal
因該是今天的牛奶喝太多了喝到５００cc
今天稱體重的時候有看到許久不見的４９．９
真得好高興哦
好久沒看到４開頭的體重了
希望下一週的體重每天都可以看到４開頭的體重
加油 加油 加加油
