今天沒吃早餐就出門了
晚上的體重是50.5
還可以真得是有慢慢在減了
早餐 蔥油餅 380kcal
午餐 稀飯 50kcal
飯 280kcal
牛肉 210kcal
茶凍 70kcal
肉 100kcal
油 150kcal
晚餐 飯 280kcal
魚丸 70kcal
香腸 120kcal
青菜 30kcal
夜巿 西瓜牛奶100kcal
黑糖奶茶120kcal
烤香菇 30kcal
米血 20kcal
去夜巿吃的東西多了許多的熱量還有加今天的聚餐
覺得明天的體重應該會掉可是會掉得不多
加油lillian己經快看到許久不見的4開頭的體重了
