妊娠第七個月
●生理特點：這個時期，胎兒眼瞼打開，已經有眠睫毛。胎兒的大腦也發達起
來，感覺系統也顯著發達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感，聽覺也有發
展，不過，聽覺發育完成還要到妊娠第八個月的時候。
身長35-38釐米，體重約1000克左右。孕婦子宮高約26釐米。
●孕婦手冊：保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長
的荷爾蒙。食物的質比量重要，宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多
樣化。要學會腹式呼吸，它可將充足的氧氣輸送給胎兒。
正確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放鬆，把手輕輕放在肚子
上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮
小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣時要比吸氣
時用力，慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外，
撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天
3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎
兒對話，對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清
洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
●特別叮囑：避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。為了防止便秘，
你應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。
第25∼28週 腦部發育完全，是進行胎教的好時機
1.胎兒頭部比身體大。
2.可看出男、女體重、身長之差異，通常男生比女生大。
3.腦部發育完全， 開始有記憶、思考、感情等能力。
4.母親對明暗的感覺胎兒可經由腦部得知。若是母親生活不規律，會影響胎兒的
生理時鐘。
5.眼、耳、口等機能全部發育完成。眼睛逐漸可看到光，耳開始可聽到聲音。
6.能睜開眼睛，握緊小手。
7.鼻孔形成。
8.皮膚變薄、呈紅色、有紋路和皺紋產生，皮下脂肪仍少。
9.全身長滿細軟的胎毛。
10.可清楚看見眉毛和睫毛。
11.隨時都有呼吸運動。
12.從超音波可清楚看到心臟有二心房、二心室。
13.若是男胎，此時睪丸已進入陰囊內，但還不完全，女胎則大陰唇的發育尚未
充分。
14.胎動更劇烈，但胎位還不固定。
15.過了26週，早產存活率較高。
16.28週以後可更清楚分辨男女。
母體正常變化
子宮底高度：約25∼27公分
羊水量：約 600∼800CC
第25∼28週
1.子宮持續變大，腰部負擔增加，容易腰痠。
2.子宮壓迫下肢血流循環，易造成便祕、痔瘡、靜脈曲張。
3.血壓較低者容易頭暈甚或暈倒。
4.胎盤位置較低者，可能會發生陰道出血現象。
5.胎動感受更強烈。
懷孕第二十六週
孕婦生理變化
現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。有些準媽媽因寶寶
的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。
胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。他(她)的眼睛已能夠睜開，並
對光亮有反應，如用手電筒照射準媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉向光的來源
處。寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。過了26週大的寶寶，若是早產，
存活率會較高。
相關飲食
有些孕婦此時期易有貧血發生，請多吃含鐵豐富的食物，並應多食用含維生素C
豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。
注意事項
由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知，因此準媽媽應有良好的作息習慣，
以免影響胎兒的生理時鐘。
懷孕第二十七週
孕婦生理變化
妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負擔使得妳的行動與以往不同。
有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至暈倒。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為24~25公分，體重約有900公克了。若是為男孩，睪丸尚未完全
進入陰囊，若是為女孩，可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成，肺部仍
繼續發育。寶寶已有吸吮拇指的動作，甚至會哭了呢！
注意事項
1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物，並多喝水。
2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。
3.每天應散步半小時至一小時，除了促進腸胃蠕動外，生產時也會較順利。
4.請預約下週的第四次產檢時間。
懷孕第二十八週
孕婦生理變化
這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度
水腫的現象，變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛
而有時變硬有時柔軟，甚至會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿
又開始了。
胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長約38公分（坐長為25公分），體重為1000公克至1100公克，腦
波可以偵測到睡眠週期中的快速動眼現象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜
開或閉上了。雖然肺部的發育尚不完全，此時如果早產，存活的機會仍很大。此
週以後，更可清楚分辨寶寶的性別了。
注意事項
1.妳應該開始了解生產的過程，將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時
才需要去醫院等，可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。
2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水，躺在床上時可將腳抬高，若水
腫不易消失則可考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上，擴展至下肢、會
陰、眼皮等處，請趕緊就醫，有可能是發生妊娠毒血症了。
第四次產檢
這週是妊娠第二期的最後一個星期，應做第四次產檢。依健保給付的服務項目做
的例行產檢為：
1.問診：不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
