妊娠第八個月
●生理特徵：這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體
出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時
候發育完成。到第30孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。此時，胎兒的意識活
動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動，做出生的準備。胎兒的身長約40
釐米，體重1800克。孕婦的子宮底高達到25-27釐米。
●孕婦手冊：到了孕晚期，謹防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、
蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措
施。可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加
乘以四即為十二小時的胎動數。正常30-100次之間。如胎動每小時低於３次或比
前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。為了防止以
後哺乳時發生乳頭皸裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。對哺乳充滿自信的心
態將是產後母乳喂養成功的基本保證。應多吃營養價值較高的蛋白質，含有礦物
質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶
來困難。腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出
現。切忌慵懶，隨意打發日子。
●特別叮囑：介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天練習半小時。淺呼
吸---像分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺
的呼吸。此法用於解除腹部緊張。短促呼吸---像分娩那樣，雙手換在一起，集
中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉
鬆弛法---肘和膝關節用力彎曲，接著伸直放鬆。利用肌肉緊張感的差異進行放
鬆肌肉的練習
懷孕三十一週
孕婦生理變化
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳
房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔
膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。
胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有
時閉著，他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲
音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。
注意事項
1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。
2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。
3.請預約下週的第五次產檢時間。
懷孕三十二週
孕婦生理變化
有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。
孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。
胎兒發育成長
寶寶頭臀長約28公分，頭至腳的身長約為46公分，體重約有1800公克。皮膚的表
面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續在發育至完善，肺和
胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習！而寶寶吞進
的羊水，經膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生後的排小便做練習呢！
第五次產檢
這週應至婦產科做第五次的產檢，這次產檢的項目如下：
1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.抽血檢查：梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。
＊德國痲疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦，在產後最好接受德國痲疹疫苗接種。
＊若此次產檢的胎盤位置仍在子宮下段，而且距子宮頸口7.5公分以下，則為前置胎盤。
＊若胎兒的位置現在不是頭下腳上，可以採取膝胸臥式進行矯正。
＊以後的產檢為每兩星期檢查一次。
