從上週開始羅爸就說要陪我跑步減肥
一來是他不希望我依賴藥物減重
二來是他希望可以多陪陪我(^^"羞~~)
就這樣只要是他沒有加班.或是沒有上班的時候
就會陪我去公園跑半小時
但是要連續跑半小時我當然沒有辦法
連羅爸也做不到= =
所以就是看能跑幾圈就跑幾圈
跑不動了就快走.直到半小時的時間到
目前計畫是每週二.五.六.日
一週跑4天.因為其他時間羅爸都要加班
這樣也好.天天跑我也會累死~
一開始我只能跑3圈走2圈
到後來我已經可以跑5圈走2圈囉!
不過一週下來體重沒有減輕多少
但大腿變的比較緊實.穿起短裙線條好看多了~
這幾天我還上網做了一些功課
買了一些低卡杯湯跟低卡代餐
這可是網友推薦不難吃的喔~
再配合我煮的巫婆湯
這禮拜繼續加油中~
