台北的夏天好悶熱也希望在跑步時有好的空氣品質,只好早上5點半起床慢跑！說早....但大安公園裡早就滿滿人囉∼^^因為早起,也迫使我早睡,所以晚上大約十點前就會上床我覺得慢跑讓我改變了生活作息,當然也減掉了些"媽媽肥"∼^^接下來也希望我的飲食有"改變"∼
