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幸福我的家..

節食叡

2010年09月20日
今早量20.2........
如果照這樣增加速度1ㄍ月可重0.5公斤
換句話說1年至少增加6公斤
***不敢再想下去了*****
外婆開始實施不吃就算ㄋ
大碗飯改成小碗飯邊吃配湯喝或開水
飲料不准喝了除ㄋ奶類..
調味奶也漸漸改成純鮮奶...

希望能先止住體重再往上爬........
跟媽咪!一起加油吧...寶貝