不知不覺滿一個月ㄌ...只有五天"有事".沒去健身而已
我覺得外婆好像顧2個小鬼也快瘋惹..
接下來我們會取捨分配一下時間..分開去健身
若不是2隻太吵...我還真想維持現狀..能一起上課!~
但這樣似乎不是長久之計..要分配一下時間
晚上在跟外婆討論看看囉..
也許他會覺得他可以繼續hold的住...
這ㄍ月下來只瘦ㄌ2公斤...
其實我很不滿意...
因為我運動的很累
吃很少.也不太敢吃..睡前肚子都很餓....
距離我最瘦的狀態也還差2公斤..
但現在的狀況是..不會大吃 一餐就胖
肚子的肥肉也結實許多
我想是有比節食瘦的實在點吧..
安慰自己..就算一ㄍ月只能瘦2公斤
維持下去也很可觀
當中遇到停滯期...我都鼓勵自己是在醞釀瘦的能量
然後不懈的繼續去...上課.少量體重..
我想...運動是要維持長期下來看結果的
希望能再瘦ㄍ4公斤..
挑戰自己的低點...在少2公斤試試
應該會是一ㄍ很不同的轉變吧..
