入門飛輪&腿部外側訓練機&腿部伸展機

今天下班有事耽擱..
從分院6:10離開...
就趕回家換好運動服且快速吃完晚餐..
7:05 出現在飛輪教室...

接著去做腿部外側訓練機 25公斤 70下..
腿部伸展機 25公斤 35下