第一次找陳先生一起去上...因為他在那說要去做重訓什的...不如直接去上一堂課會比較完整有效果..但要去上之前我還蠻擔心她的腰...課程中我緊盯他的重量不要加太重..姿勢正確..確實做到比較重要!!下ㄌ課我還囑咐他去澡間泡個SPA...放鬆一下下ㄌ課帶孩子們去吃鐵板燒..回到家我還忙完孩子..就寢..洗衣曬衣..到12點多..還神采奕奕..但陳先生..也許第一次上課..超累..就擺平ㄌ...呵呵..剩我在拉拉筋..外公外婆去南部..我就凹ㄚ姨顧這2個小鬼..
