之前在家練習棒式運動..頂多1分鐘就快屎ㄌ...今天又測試看看..居然可以輕鬆撐到2分05秒...還沒到極致就先停ㄌ...留點空間下次進步..突然覺得健身..在不知不覺中真的有改變自己..很有成就感..垮屁.也有回升些..
