今天好累又好冷..所以早上沒去上瑜珈..
其實對我來說:不去上課..不吃早餐睡回籠覺..沒差!
有去上課..吃ㄌ份豐盛早餐..結果是一樣的!
不一定上完一堂瑜珈課..還消耗不完我的早餐熱量..
但我主要是要伸展拉筋..還有精神..
在累去上完課..都會神采奕奕..容光煥發..
在家睡回籠覺...睡在飽..睡到中午一樣頭昏腦脹..
臉色暗沉..今天又應驗ㄌ一次..
所以運動會讓身體活絡..精神好外加容光煥發..
下午去上黑人老師的..NTC
今天主要又在訓練核心..外加一些些心肺..
僅用..一條瑜珈墊..就可以把我們超到說投降..
老師還驕傲的說著..任何物品都可以拿來上課..
難不倒他...
明天看我的腹肌痛不痛就知道今天上課的成果如何啦..
