最近曲線球有氧好超歐...
前面不間斷30分鐘心肺..
後面動態肌力訓練..彈力繩..
上起來很有挑戰...
幾乎強度直逼NTC....
老師好認真絲毫不偷懶..
老師邊上邊鼓勵我們..還說辛苦一點!
一星期也只有一堂課..
越活越老..看越多讓我深深佩服的人..
佩服他們的處事方法我實在做不到..
從他們口中說出來的話..我也說不出口..
再次看清....
除ㄌ話不能亂說.."飯" 真的不能亂吃...
尤其是本來就不想去吃的飯..
吃完還讓人*/_@##..
人生到這ㄍ年紀...還能無慮的聊真心話...
開心的吃頓飯的朋友真的是不多ㄌ..
閨蜜..
