果真休1個半月 復課的痛苦指數破表...
雖然休到最後我腦海有浮現一絲..是不是乾脆去取消會員???
但3年養成的運動習慣 要這樣就廢ㄌ嗎?廢了就在也回不去ㄌ..
在當我發現..微笑線在鬆垮ㄌ..臀部也沒那ㄇ結實時..我醒ㄌ
於是等孩子開學 我默默開始先一週2堂...慢慢..加...
上完地一堂課我生不如使 的痠痛..休ㄌ3天..然後那週就默默的結束ㄌ
但接著下一週在上 感覺好多ㄌ..重點是運動魂飛回來ㄌ..
接著開始連上2堂 的節奏...
慢慢這週 我完課5堂...比原先一週四堂還多...
要不是颱風假..我現在目標是一週7堂....
星期1跟5 我都新加課..週五end課是blance
很適合的最後一堂課.. 舒緩拉拉筋拉拉線條...
加了課 運動量更大...但活力滿滿精神也比較好..
希望一週7堂課的目標可以趕快達到 且一直維持下去囉..
