一星期中 我覺得最操的課 就是星期二...
雖然pump課上過諸多老師..但賈老一堂課大概抵人家2堂課..
因為老師會push 會盯 而且同學都好強..幾乎都跟得上步調..
但我仍覺得 不能放棄這堂課!要鍛鍊自己!!
我常覺得星期二過ㄌ..頭過身也過了..
這週就輕鬆許多..現在的心情..
最近天冷了!早餐反而沒那ㄇ有胃口...
沒飢餓感 我就沒買了..反正最後也是會小睡回籠覺..
不吃好像 也沒差..
運動前補充些東西..能量就有了...也減少早餐的高熱量攝取
也許效果會更好..
pump上完 再來blance 身心靈 平衡..汗臭舒服 下課..
今天很拼! 深蹲我又增加負重...明天就知道了..
