昨天試尾牙菜....
那樣微放寬的進餐方式足以讓我今天要好好的節制一下..
昨天晚餐 沒飢餓感 我就沒進食了..
只吃孩子剩下的幾口飯菜..吃了顆橘子..
喝了老公杯裡的日月潭紅茶..還真好喝.
又讓我動起 再回去買的念頭..
冷冷的夜晚睡前來幾口還不賴 蠻暖身的
早上送完孩子 沒吃早餐..立刻又窩回床上跟老公取暖...
他起了床..我又昏睡了...睡到11點跳起來熱了顆鰻頭..
再加根香蕉...出門去運動...是的mc 第三天了..該動了..
飛輪加拳擊有氧...順利完成...冷冷的天..
要出門運動..真的要很堅定!!! 拉緊發條不鬆懈..
吃該吃..動該動..是給自己的鞭策..
自己對減肥這條路..走了好幾回..產後瘦身也好..
不小心胖很久..想瘦回來也好...半途而廢也好..
一旦瘦ㄌ1.2公斤...是很容易失去戒心反胖的結果..
聚餐太多...連續大餐..很容易就放棄了..!!!
總之要美美的..沒那麼簡單...
是要默默付出很多代價時間跟精神的!~~
