你會不會覺得：每年的父親節似乎都沒有母親節來得熱鬧呢？媽媽們的辛勞大家都知道，但是爸爸們的心酸卻常被隱藏在最容易忽略的角落。
國內外研究皆顯示，罹患憂鬱症的男女比例約一比二，但在台灣，身心科門診的憂鬱症患者女性卻遠高於男性，顯示許多鬱卒的男人並未就醫，這裡頭有大半以上都具有爸爸的身分。或許這和傳統東方男人堅守的信念有關：「男兒有淚不輕彈」、「爸爸是一棵吹不倒的大樹」，很多的淚水當然都只好往肚裡吞。
事實上，爸爸是一年比一年難當了，非但要背負舊時代的傳統包袱，還得面臨新世紀帶來的挑戰。
在傳統的觀念裡，爸爸必須肩負起一家的經濟重擔，雖然現在養育的子女數不多，但持續飆高的生活及教育費讓爸爸們苦不堪言。年輕爸爸除了養育子女，可能還得照顧年邁的長輩，過去動輒七、八個兄弟一起分擔，現在卻常是一個獨子要負責照顧。
近幾年來，隨著台灣社會的動盪與變遷，高離婚率下誕生了許多單親爸爸，經濟不景氣及產業結構改變造成很多爸爸的失業或者中年危機。這些都是爸爸們容易出現壓力適應障礙，甚至焦慮憂鬱的重要因素。
然而，憂鬱的心情常被故作堅強的爸爸們掩飾掉。相對於女性憂鬱時，較常會發出悲傷的求救訊號，男性的憂鬱常是以失去耐性、容易煩躁、易怒等情緒來表現。當然，也有許多男性的低落心情會明顯影響到睡眠及食欲，或者出現像頭痛、胸悶、心悸、手麻、全身痠痛等自律神經失調症狀，這些都是可以及早尋求醫療協助的。
現代的小家庭成員不多，爸爸媽媽與子女們都要相互扶持來經營整個家庭，千萬不要讓爸爸為了「我這個做爹的如果倒了，這個家怎麼辦？」的想法而獨自承受憂鬱的痛苦。
提醒各位子女，想想自己有多久沒看到爸爸開懷地笑了呢？在這父親節的前夕，除了準備禮物外，也觀察一下爸爸是否已經身心俱疲，迫切需要家人的關懷？建議您找一個周末，關掉你的電腦，陪爸爸郊外踏青，或者輕鬆地泡老人茶聊聊天也好，幫助他把鬱悶一掃而空，讓大樹繼續矗立大地。
最後，讓我們大聲地祝福爸爸們：父親節快樂！
