我在十年前曾有椎間盤突出過... 在中藥與作復健相並行使之下... 我的腰終於可以像正常人偶爾搬重的東西也不復發... 但在這中間若是特別累時腰還是會不舒服... 可是平常碰到這種情形時... 我只要多休息個兩三天就會慢慢好轉... 不過這一次我己經休息快一星期了卻還是沒轉變... 深怕復發...於是今天就約拔拔陪我去看看骨科... 到了診所就先照了一張ｘ光... 看了ｘ光片原來是我脊椎最後兩截己被壓迫到有點密集... 所以要趁還沒壓出軟骨時趕快作復健把它拉開... 幸好這次我沒再白目等它自然好... 不然光是想起以前腳痛的事還是讓人的非常害怕... 希望這次只靠拉腰不吃中藥就會好... 不然再這樣一直吃藥下去...(目前在吃胃藥) 我看我都快藥物中毒了...天氣：陰天...甜甜萱2y+4m+27d...2009-12-17星期二補述...
天氣：陰天... 
甜甜萱2y+4m+27d... 
2009-12-17 星期二補述...
