昨天就是照以前減肥的方法,早上跳一次鄭多燕啞鈴操,晚上跳一次鄭多燕十分鐘,早餐正常吃,午餐隨便吃,晚餐盡量不要吃~但下午4點有吃一個起司蛋車輪餅,我覺得雖然電視上減肥說結食比運動重要,但我發現我不運動還是會瘦不下來,之前踩劉明琪給的滑步機,等於是沒個屁用,當然我是踩不久沒有錯(每次一上去踩沒多久就覺得心跳快到自己快不舒服了),但是話說以前那個健身車我也是踩不久,但是我就是會瘦啊!感覺這滑步機不能幫助我減肥,不?!!!
