要信、要說、要負責
要相信多數的父母都是真心愛孩子的，雖然他們用的方式不一定是最好、最適合的。相信父母之愛的信念會帶給青少年很大的力量，即使碰到衝突挫折，也願意努力突破。
學習對父母說出你最真實的感受與想法，如果覺得當面說不自在，用寫的或其他表達方式也可以。
青少年爭取自主、爭取獨立，相對的就必須要盡責任、能承擔，父母才會把權利給你，這是一體的兩面。你愈負責，就愈能跟父母爭取到獨立自主的權利。
父母放下身段陪伴青少年成長
有人說「青春期是人生最狂飆也是最困難的一段旅程，而做青少年的父母可能是唯一更艱辛的經驗」。青少年追求獨立的過程必然衝擊兒童階段穩定的親子關係，這當中的波瀾起伏總是讓做父母的如履薄冰，但許多研究都指出，這個看似艱辛的課題，其實並沒有想像中那麼困難。
每個青少年的特質雖然不同，但是陪伴他們成長的態度和方向，卻是大同小異的。父母如果能夠放下身段，以接納、尊重與欣賞好好地陪伴青少年，那麼就能夠幫助他，順利地度過這個人生歷程。
這個階段的父母親看到孩子的世界正在開展，也開始要面對自己成年期的最後階段。
而青少年也要了解，當孩子長大，也就意味著父母即將結束他們在成年期最重要的任務──「養兒育女」，也是父母面對年華老去特別容易感傷的時刻。只要有這個了解，青少年對待父母就比較能夠和顏悅色。
青春期的親子關係需要雙方共同營造，如果青少年和父母都能夠試著跳脫自己的角色來看待對方，了解彼此的生命歷程，互相關懷與支持，在這一路前行的旅程中儘管崎嶇難免，仍然可以是一段很棒的旅程。(採訪整理�蔡珮瑤）
