紅棗6顆 +蘋果半顆+枸杞 一小把 +桂圓 4枚 +水 1000cc
煮個20~30分鐘
另外 因為桂圓屬性為燥熱
所以 夏天可以將桂圓改成 北耆 約一小把+沖繩黑糖粉二小匙
蘋果在前5分鐘 切下跟其他食材一起煮
為了維持其維生素
煮成茶當水喝，明顯的奶量有增加喲!
最佳喝水時間
早上9:00~11:00
下午2:00~5:00
黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣! 健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。
如果貧血，可加入一、兩片當歸
我自己是把它當茶喝
發奶效果不錯喲!
而且ㄋㄟ ㄋㄟ會甜甜的喲
寶貝更愛!
大人及寶貝 也少生病
補充說明一下
北耆與黃耆之區別功用
黃耆:甘溫補氣固表,虛弱體質及瘡口不收者,大量應用一次一兩以上則效果迅速....
產地有山東,山西,內蒙等
藥材較粗肥,含有較豐富之糖質,應用在補益之功效較強...
北耆:區分在於糖份和甜度,年長者可選用北耆,糖份較少,一般大眾可選用,其味清香可口...
所以北耆顧名思義為大陸黃河以北所產之黃耆稱為北耆,皮黃肉白,堅實而乾燥,嚼之無甜味...
在台灣地區則會將黃耆,稱為黃耆、青耆、晉耆、蜜耆等....所以這兩種是一樣的藥材
因為我之前曾咳嗽二個之久
咳嗽不宜甜食
所以
我的中醫師建議我用北耆 較不甜
