在幾位瑜珈班同學的熱情邀請下, 我今天參加了她們每周三早晨的登山之旅!!
7:05am 從慈悟寺出發, 順著坡道往上走, 經過了一小段階梯, 接著就是平坦的山路了. 沿途大部分都有樹蔭, 加上今天天氣涼爽, 挺舒服的!! 看著遠方翠綠的青山, 山谷中的梯田, 吸吐著自然的芬多精, 超讚!!
一路上, 媽媽們 (平均年齡約為50歲) 跟我分享她們在婚姻中遇到的困難, 如何在兩性不同期待下取得平衡, 以及與另一半或公婆相處的 "小撇步"...... 真是受益良多阿!! 在她們的分享與 "開釋"後, 我又有了新的領悟!
回到慈悟寺時剛好 8:30am, 開車上班賺錢去囉!! 能運動, 真好!! 有錢賺, 真好!!
這趟早晨爬山之旅, 徹底洗滌的身心靈!! 還不賴唷!
ps. 我真的越來越健康了, 每周一堂訓練心肺功能的飛輪 + 三堂柔軟筋骨雕塑體態的瑜珈 + 一次的心靈登山之旅, 越來越喜歡運動了!!
