一年前每晚都可以寫寫孩子每天的作習。幾年前我一個人可以一次帶三個娃看醫生，更可以跟孩子翻跟斗。現在抱二個娃，一趟下來，氣喘吁吁。運動機會也少了！為了身體，跟老公說好，跟他一起去爬上。天涼了，孩子也可以借由運動增加免疫力。拿出教具，準備開始教孩子大支體運動了！請家長不要再給孩子吃涼性的食物。氣虛了，吃再多都無法讓身體吸收。請家長早晚跟孩子穿件薄外套。天涼了，露水也寒了！
