1、一個中心:一切以健康為中心。2、兩個基本點:遇事瀟灑點,處世糊塗點。3、三個忘記:忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。4、四個擁有:無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人擁有知心的朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。5、五個要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。6、六個不能:不能餓了才吃,不能渴了才喝不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢,不能老了再後悔!