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J&J的童年往事

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之前部落格的文章

2016年11月12日
公開
41

之前聽戴晨志老師的演講 節錄了金玉良言 @ 想要成功的人 沒有埋怨的權利 @ 金杯 銀杯 不如別人的口碑 金獎 銀獎 不如別人的誇獎 @ 自古成功靠勉強 好習慣都從不習慣開始 @ 把別人的智慧 放入自己的腦袋 @ 心中有個大目標 千斤重擔我敢挑 心中沒有大目標 一根稻草折彎腰 @ 混身是勁 使命必達 @ 若要人前顯貴 就要人後受罪 @ 不要小看自己 你有無限可能 @ 只要我說能 我就一定能 別說不可能 @ 造夢的人 鍥而不捨的人 @ 只要有一分的希望 也要付出100分的力量 @ 少說話 多做事 少抱怨 多實踐 @ 信念造就一生 堅毅造成美夢 @ 只要開口請教 就會有機會 @ 不要比氣盛 要比氣長 不要鬥氣 要鬥志 @ 快樂EQ高手 不生氣 要爭氣 不計較 長歡笑 不灰心 要開心 不冷漠 要幽默 不看破 要突破 少怨氣 多福氣 少抱怨 多實踐 @ EQ: 情緒忍受力 人際溝通力 挫折容忍力 行動意志力 @ 記住成功的一二 忘記挫折的八九 @ 就算是輸 也要挺起胸膛 @ 多灑香水 少吐苦水 少潑冷水 @ 只要有勇氣 不怕沒戰場 只要有勇氣 不怕沒榮譽 @ 把感動化為行動 @ 愛就是要在別人的需要上看見自己的責任 @ 勿用 否定式 命令式 上對下 自我中心 優越感的態度對人說話 @ 肯定自己 欣賞自己 自到別人 @ 強勢的建議 是種攻擊 @ 你看到的手 也許是HELLO 也許是SAY NO 也許是手心 但是我看到的是手背 多站在對方的立場想事情 @ 給人信心 給人希望 給人歡喜 給人方便 @ 揚善於公堂 規過於私室 @ 想法的大小 決定成就的大小 @ 人不怕慢 只怕站 人不怕老 只怕舊 @ 上半輩子不猶豫 下半輩子不後悔 @ 生命的長度是老天給予的 生命的寬度是自己創造的 @ 不能改變生命的長度 可以增加寬度 不能改變天氣 可以改變自己的心情 不能改變容貌 可以展現自己的笑容 不能改變身高 可以控制自己的體重

青少年情緒調適與陪伴

2016年11月10日
公開
55

情緒對孩子的影響 .身心健康 .人際關係 .行為表現 .是學習面對困難與挫折的基礙; 是喜悅.快樂與滿足的來源 孩子需要的是 .幽默感 .同理心 .一同活動:打球->培養關係 .溫柔 .願意陪伴 .需要被認同內在想法與未來目標 .不敢說真正想法.需要被聽到.須要有好的表達方式 .尊重的空間 .看見好表現.鼓勵 .分組.同儕回饋看目不同面向 .有想法.理解後就有辦法 .和大家一樣 [情緒表達時刻=[親近與教導]的機會 .安全:我不用擔心會被批評.被嘲笑.被要求 .溫暖:我能感覺你的關心.愛.欣賞.支持 .專心:我知道你很認真地聽我說,並鼓勵我多說一點 面對衝突,先調整自已的情緒 .調整頻率,安定情緒 .暫停一下:雙方激動時,給予空白 .先從覺察自己開始;強壯自己內在資源 .深呼吸:透過身體回饋,回到平靜 .思考:我怎麼了,孩子怎麼了 同理傾聽,確認感受 .事件脈絡描述與情感反應 .你因為(事件,內在想法),覺得(情緒站彙) .情緒描述與反應 .你看起來很....(情緒描述),你的....(身體,行為的客觀描述) .引導緩和技巧 .你可以難過,同時試著.....(深呼吸,說說看) 打造愛的時空 .把心中的愛[變成看得見的] .每天只要10分鐘,不被打擾 .家中的[哪裡]適合兩人在一起呢? .微笑的眼神傳達欣賞 凡事輕鬆問 .嗨~你今天有什麼特別的好事情嗎? .今天你學到什麼? .有沒有需要我幫忙的地方 請溫柔說 .先不要給建議,重複一膚: .喔喔~你喜歡這個! .你擔心..... .如果孩子問,再給建議 結語 .以接納與嚐試理解的態度去包容情緒 .以堅定與鼓勵的言語去處理(問題)行為 .以清明與幽默的眼光去覺察界線 .孩子任何令大人煩惱的問題,是讓雙方成長的契機 .看目孩子心底的潛能

義大犀牛最後一夜

2016年10月31日
公開
58

義大犀牛今天劃下句點 明天舉辦感恩餐會送別 時間: 2016-10-31 18:19:00 ▲中華職棒27年年度總冠軍義大犀牛。(圖�記者季相儒攝) 記者歐建智�台北報導 義大犀牛在2012年12月17日接手興農牛成軍,在2016年10月29日奪下年度總冠軍,在今天10月31日劃下句點,11月1日正式由富邦職棒接手,但義大跟富邦情商「借人」,11月1日舉辦「紫耀義大•感恩餐會」。 興農牛在2012年球季結束後宣布要尋求買家,義联集團在2012年12月17日以1.3億元接手經營興農牛,同時改名為「義大犀牛」。 當天是在義大皇冠假日飯店舉行簽約儀式,義聯集團創辦人林義守親自主持,前興農牛隊職及兩集團代表也盛裝出席,經營長達17年的興農牛宣告走入歷史。 ▲中華職棒27年年度總冠軍義大犀牛。(圖�記者季相儒攝) 義大犀牛聘請徐生明擔任總教練,選秀補進胡金龍、高國輝,2013年找來洋砲曼尼助陣,創造許多話題,拿到該年上半季冠軍。 不過曼尼在上半季結束後離開球隊,總教練徐生明也在下半季季中不幸過世,由曾智偵接任總教練,那一年義大犀牛在總冠軍賽以o勝4敗遭到統一獅橫掃,隨後撤換總教練由外籍教練大威接任。 義大犀牛在2014年、2015年都未能順利拿到半季冠軍,2014年下半季由馮喬許接任,2015年下半季換由葉君璋接手。 ▲中華職棒27年年度總冠軍義大犀牛。(圖�記者季相儒攝) 今年上半季一度位居上半季首位,最後連敗反而是上半季最後一名,義联集團在6月16日宣布要轉手,9月7日與富邦簽定備忘錄,義大犀牛戰績愈打愈打,奪得下半季冠軍。 義大犀牛在總冠軍賽前2戰輸給中信兄弟,10月24日休兵期,富邦金控於宣告富邦育樂公司以3億元買下義大犀牛,11月1日正式接手球團經營。 在正式宣告之後,富邦育樂公司總經理也是未來領隊蔡承儒在25日第3戰擔任開球,一連4場比賽都到場,義大以4連勝逆轉奪得隊史第3座總冠軍。 ▲中華職棒27年年度總冠軍義大犀牛。(圖�記者季相儒攝) 義大拿到成軍第1座冠軍也是最後一座總冠軍,10月31日是經營義大犀牛近4年來的最後一天,11月1日球隊老闆換富邦。 帶著總冠軍的喜悅,以及無盡感恩與祝福,義大在11月1日舉辦「紫耀義大•感恩餐會」,送別義大犀牛,地點也在當年簽約買下興農牛的義大皇家酒店,義聯集團創辦人林義守會親自出席。 義大犀牛最後一夜的新聞網址