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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

自己救自己

2012年05月15日
自己救自己_img_1


今天在FB上...
閱讀了Jannfer媽咪分享的這則近況~~


我在九年前曾經是
“重度憂鬱症”患者
我領有“重大傷病卡”喔!
原因是我跟老公溝通出問題
我們沒辦法溝通....

我一天要吃四次藥
一天要吃14顆
(嚇死我自己了...)

醫生說:
吃藥只能幫助妳一半
另外一半要靠妳自己
解決真正的問題
而且
這種病一輩子不會好
只能減輕藥量....

當時的我心情非常低潮
也不管那麼多
因為我完全無法入睡
我必需吃安眠藥....
我吃了一年半
藥量一直在減量
後來我停藥了...
因為我懷孕了....

懷孕的過程很辛苦
我胖的跟隻大象一樣
(胖32公斤...我的天..)
我不能吃任何藥物
所以也睡不著
(天知道我怎麼撐過來的..)
還好也母女平安
(謝謝老天保佑)

後來我沒再吃精神科藥物
因為家庭狀況有在改善
雖然那時睡眠狀況還是沒很好
但我都撐住不吃.....

在我做了戴尼提之後
減輕掉很多負荷
也學了很多生活的知識
知道如何溝通
維繫婚姻
教養孩子
援助法
要吃好睡好..
家庭關係大大改善
我的心情愉快多了
每晚睡的很香甜呢!

啊∼∼
能好好的睡上一覺真幸褔啊∼
根本不用吃什麼藥....

我學到了一些事
心情低落是正常的
因為遇到問題
真正的方法是去解決
而不是吃藥
而且吃藥會有很多負作用
是一筆龐大的騙局



我常這麼告訴自己..也和朋友分享~~

心情低落..生活遇到困難..都是正常的
只不過...如何把這段谷底的時間..
盡可能的縮短到最少的時間..
將生命的坡度往上揚升..
就是我們要學習的..很重要的事!!

讓人生變彩色的關鍵..
其實是握在自己的手裡..不是他人~~(。◠‿◠。)