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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

好文~零衝突祕訣

2012年09月11日
好文~零衝突祕訣_img_1


暴怒媽咪遇上脫線兒 彭菊仙的零衝突秘訣

【文╱單小懿】



很多人的不快樂是來自不滿意,不滿意部屬,不滿意孩子。我們都知道
要看他們的優點,但是,總是在看到不完美時,急怒攻心的指責……。

親子作家彭菊仙也曾有上述狀況,直到她學會「閉眼睛」的快樂秘方。

彭菊仙,三個男孩的全職媽媽。走進她家客廳,第一眼見到的是由三個
紙箱黏成、一個人高的長方形紙盒,那是熱愛魔術的大兒子翔翔帶著兩
個弟弟DIY的道具,專門表演「把人變不見」。

「直到現在,翔翔已經讀國中,他只要學會新的魔術,一回家馬上表演
給我看,我還是第一個觀眾,」彭菊仙的滿足溢於言表。很難想像,
六、七年前,雙方相處曾經一度緊張到讓彭菊仙每晚獨自掉淚。

六年前,翔翔剛進小學一年級,遇上年級中最嚴厲的老師,偏偏翔翔
有點過動,個性大而化之,經常忘記帶東西到學校,還會上課隨興拉
起小提琴,平均每三天就被老師寫一次聯絡簿,老師甚至下紙條給她:
「請帶小孩去給醫生檢查,看看是否要送去就讀資源班。」

小孩的脫線引發彭菊仙在職場上的完美性格,只要小孩有一點點脫序,
她就緊盯不放,那段期間,小孩不敢跟她講話,只要稍有不順母親的
規則,彭菊仙形容自己是「發瘋的野獸」,會氣到連續賞給老大三個
巴掌。但到了夜晚,她就被罪惡感掐到窒息,而哭著入睡。

有一次,彭菊仙檢查翔翔的聽寫考試本,有三個錯誤,有兩個是忘記
寫聲符;她回想起,開學以來,兒子漏寫聲符不知被冤枉扣了多少分,
無論叮嚀多少次,他依然故我。

彭菊仙再度爆發:「你為什麼不能表現好一點,什麼事情都隨隨便便,
漫不經心,難道你對自己都沒有要求嗎?做事情不能認真一些嗎?」

此時,低頭不語的翔翔說話了:「媽媽,你一定沒有看見我的優點。」

彭菊仙驚覺,在罵小孩的那一刻,兒子在她眼裡滿是瑕疵,她自問:
我怎麼可以把他罵到一無是處?

當天晚上,她重溫翔翔小時候的照片還有錄影帶,她想起當自己第一次
接觸到這塊從肚子裡出生的血肉,不帶任何成見,那種純粹油然而生的
母愛。她提醒自己回到初衷,好好愛孩子真正的樣貌,而不是硬要把他
捏成自己期望的樣子。

每次,彭菊仙發覺自己又要發怒,她先深呼吸三到五次;接著讓自己
坐下、閉上眼睛,「閉眼睛可以讓自己規避混亂場面的刺激,免得讓
自己怒從中來,也有助於想想該如何說話,提醒自己『他還是個孩子』
,」彭菊仙說。

閉眼睛後的沉靜,讓她思考,事事滿分是否有必要?過去,她規定翔翔
用完東西要馬上歸位,逐漸,她降低標準,房間的整齊度只要不妨礙做
功課、東西放好就好,結果兒子達陣機率提高,雙方很少發生衝突。

把怒氣控制好,她才更有機會與心思,看到孩子的好。

一天,聯絡薄上再出現老師留言時,這樣寫著:「翔翔最近下課會在
教室拉琴,同學喜歡圍在他身旁聽,大家好快樂,謝謝翔翔。」
一讀完,她忍不住流下淚來。孩子學會自制,長大了,知道別在上課
拉琴,改在下課跟所有人分享。

原來,在發怒前,給自己一個深呼吸的機會,也是一種讓自己與家人
都快樂的方法。

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非常贊同這一句~~
『把怒氣控制好,才更有機會與心思,看到孩子的好。』

每個人心中都有一座火山...
引爆的原因...時間..和規模..都不盡相同

當然..有爆發...定也會平息...
至於怎麼找到對自己..
最適合..最有效用的滅火方法
就需要好好的思考...並且嘗試看看囉~~^^

冰凍三尺,非一日之寒
爆發萬丈,定也非一日之火
既然爆發需要一定的時間累積...
那麼...平息它...當然也需要持續不斷的耐力啦..
一天多一點改變...就一天多一點平靜與快樂
大家一起加油吧...不要放棄哦~~(�︶�)↗
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------相 關 回 應------
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Ivy Wang:
很棒的內容,借分享~~


Marisa Wu:
我也需要控制怒氣的方法! 這篇很受用!!

但是往往 怒氣一上身 這類的教誨都拋到九霄雲外去了 ^^"


Ivy Wang:
還是有差,頻率會漸漸減少

有一篇也不錯
貼給你看有張紙條壓在書桌下很久了,
日期是2002.08.27,
抄錄自朱衣【生命中的美感】當中的一小段,

每當被孩子氣得七竅生煙,我就拿來唸上一唸,
還蠻有清肝退火的療效。

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孩子讓你心煩氣躁時,多看幾眼吧...
耐心地等待孩子長大是一件很美的事。
所謂的耐心與等待是一種包容:
包容孩子的好與不好。
孩子表現傑出,聽話乖巧時,
你很開心,覺得生命很美麗。

孩子脾氣乖戾,處處跟你唱反調時,
你也要能理解他的心情,
而不要自己也像個孩子一樣跟他大吼起來。

孩子的成長就像一棵脆弱的小樹苗,
需要耐心與愛的澆灌,
最後才能成長為讓你賞心悅目的大樹。

跟孩子相處的訣竅是放鬆心情,
如果你很緊繃,孩子會感受到,也會跟著緊張的。

親子關係要美好幸福,先從放鬆自己開始吧!


碧馬麻:
to Ivy~~感謝妳的分享哦...^^

妳說的沒錯...脾氣確實不好改..
不過..只要一旦下定決心想要有所改變..
通常還是可以見到成效的..
好比我現在的淡定..也是經過一段長時間的調整..^^

只要想著...所有的改變..是因為愛孩子..
同時也希望讓自己和孩子變得更好
自然而然...火山爆發的頻率和規模..
就會越來越少..和小~~^^


to蜜桃媽~~這篇我也很喜歡...
雖然我用的方法和她不一樣..
不過..目的和效果..都相同~~^^

只要持續勸服自己...解決問題用的是方法..不是情緒
我們自然就能越做..越好..越自然囉~~^^


Ivy Wang:
我有時還是忍不住,但是頻率真的有漸漸減少,
一方面也是小孩大了比較聽得懂了,
之前’2~3歲時比現在更常大吼大叫,
有心要改,慢慢還是可以,深呼吸真的有用
親子關係也會愈來愈好


碧馬麻:
嗯...我不但是潑婦...還自虐哩..
(呃..此為壞示範..碧馬麻有練過..千萬不要學哦..XDD)

我的方法是~~眼不見為靜..
先離開現場去忙別的事..
一方面讓自己分心..
一方面反省和思考解決的辦法~~^^


Ivy Wang:
跟你講,我也會,
讓自己和孩子彼此都冷靜一下,(在不同房間)