1.剛開始要訓練他的坐息時間,也就是白天不能睡太多,且真的要遵守書上寫的餵奶~清醒~睡覺,剛開始是很難做到,因為初生小嬰兒都會很想睡,就盡力做到.小嬰兒如喝牛奶一般來說三小時餵一次即可,一個半小時要餵奶和清醒時間,另一個半小時就是他要小睡時間,那麼小的小嬰兒餵奶時間都還會在睡,所以盡量要讓他醒著時喝才不會喝不完…….
2.白天睡覺時房間都要是亮著的,如太暗就開燈讓他睡,晚上最後一次餵完奶,告訴他要一覺到天亮哦,然後關燈睡都不能有聲音,白天睡覺時可放音樂給他聽或有人講話都沒關係,但晚上最後一次要燈關掉不要有聲音……….
3.也要訓練他想要睡覺時,讓他養成自己睡,大部分的小寶貝都要人家哄抱著睡,千萬不能讓他養成這樣,免得日後累的會是大人們,不過要訓練他自己入睡,必需要狠下心,因為開始時他會大哭,有人則哭個一個多小時,但是是斷斷續續的哭,哭是讓小嬰兒運動一下,小兒科醫院指出哭不會引起疝氣,如果本身有疝氣則可利用哭更能看的出而可盡早治療,哭一個多小時是難免的,剛開始時他會聲啞,並不會影響他的健康,過幾天就好了,讓他哭個幾回,漸漸地哭的時間就會減少了,如果他己哭了十五分,妳不放心,就去抱起他拍拍他並告訴他要自己睡覺,等到他的情緒安定下來,再把他放下去,但不能抱太久,他可能就會乖乖睡覺或是還會繼續哭,不過這時就不要理他,漸漸地他就知道自己要乖乖睡覺,剛開始家長會很不捨讓小寶貝哭那麼久,但為了他好,我們必須這麼做,祖父母的當然會更心疼小寶貝這麼哭,爸媽的還是要堅持原則,而且白天就要訓練,可能須要一星期的時間吧!
4.訓練喝奶,剛開始小嬰兒都會容易餓,可讓他三小時喝一次或二小時半喝一次,一般來說早上七點餵—十點—一點—下午四點—晚上七點—十點,一定要做到時間到了就要叫他起床喝奶,不能他在睡覺就讓他睡,這樣他的飢餓時鐘沒辦法自己固定下來,那是要靠大人去調整的,喝奶時間到一定要叫醒喝奶,大約一星期或五天左右他的飢餓及睡眠時間都會固定了,這樣的小寶貝帶起較輕鬆,大人較不會那麼累,………..
5.剛出生的小寶貝,一定半夜還要起來喝奶,尤其是餵母奶的小寶貝,餵母奶的媽咪本身要吃的好,母奶才會營養,要重質不重量,剛開始的一個月還是維持讓他二小時半或三小時喝一次奶,一旦小寶貝自己睡過夜,就不必叫醒他喝奶,他不會因為少喝就影響他的健康,足夠的睡眠對他來說是很重要的,他在睡覺也在長大,如果餵奶時間固定了,就要遵守時間餵食,時間久了,他自己就會不夜奶了,書上提到大約二個月的寶貝都可睡過夜了,如果他己睡過夜一段時間了,某天他早上喝奶時間還沒到就清醒,就先不要抱起他,先等個十至十五分觀察他,因為他還會再睡著,如果他醒著哭著要喝奶,那就泡給他喝,份量少些,也可讓他喝水就好,讓他知道這不是正餐,等下次時間到了再餵一次………..
6.不能常抱習慣小寶貝,喝奶時抱最適合,跟他玩時也可抱一下,家裡有人每人都可抱時,這樣的抱他己足夠了．
照著書上寫的餵奶—清醒—睡覺這順序來實施以及訓練讓他自己睡覺,這樣的小寶貝帶起來會很輕鬆,剛開始實施或許很困難但堅持下去你會有個好帶的寶貝,看完這本書讓我獲益很大,這本書可幫助一些新手媽咪,希望妳們看完這本書能跟我們一樣獲益良多,希望爸爸也要一起加入訓練教導,不能只靠媽咪自己一人帶寶貝哦…………
剛出生的小寶貝是要訓練的,看了一本從0歲開始的書使我獲益良多，我整理幾個重點，希望對新手媽咪有幫助
