為了幫助孩子在發育期間順利增高，讓不少家長費盡苦心！不過，夫妻兩人個子嬌小，孩子一定也是小個子嗎？影響孩子長高的因素有哪些？檢測骨齡的用意為何？轉骨湯要怎麼吃才有效？因此本篇特別邀請名醫專家，結合中醫和西醫觀點，為您詳細解惑！
從嬰幼兒到青春期的理想成長進度
近年來，台灣人口趨向少子化，孩子的生養育品質備受重視！從嬰幼兒時期到邁入青春期，孩子的生長發育狀況是否超前？遲緩？一直是家長相當注重的環節，尤其是孩子的個兒頭大小，更是多數家長關心的重點。假使雙方家長或單方家長的個子比較嬌小時，父母更在意是否因遺傳而影響孩子的身高發育。
人類的身高發育是從胎兒時期開始，一直到進入青春期，骨骼生長板逐漸癒合為止。林口長庚紀念醫院兒童院區遺傳醫學及內分泌科主任侯家瑋則表示，在身高方面，寶寶剛出生∼週歲期間，約會成長25公分。也就是說寶寶剛出生的身長若約50公分，週歲時大約為50+25＝75公分，嬰兒時期是生長發育速度最快的階段。寶寶1歲∼2歲期間，平均每年會長高10公分。在2歲∼4歲期間，平均每年會長高7∼8公分，且成長的速度會逐漸轉慢。之後當孩子約4歲∼10歲期間，平均每年又會長高5∼6公分。11歲∼15歲逐漸進入青春期，是生長發育期的第二高峰，平均每年可長高7∼10公分。
在體重方面，寶寶剛出生時的體重約3公斤，到了4個月大時，寶寶的體重約為出生時體重的2倍，寶寶1歲時，體重約為出生時體重的3倍，之後每年約還會成長約2∼3公斤。
侯家瑋主任表示，假使寶寶在這段期間，每年身高成長不到5公分、每年體重成長低於3公斤，可能是身體出現異常狀況，需讓孩子就醫接受診斷是否為腸胃、飲食或內分泌異常而造成生長遲滯。
「轉骨湯」怎麼喝？
黃景軍醫師表示，轉骨湯的成份主要以強健脾腎的藥材為主，可增加腸胃的吸收能力，並滋補腎氣。在醫院或中醫診所都有配製現成的「轉骨湯」可供選擇，但是仍建議讓孩子經由醫師診斷，再依照體質增減或調整藥材為優先考量。一般來說，女孩在初經來潮前或剛來時就可以開始服用；男生約在12∼13歲左右可開始服用，一個月約喝2∼3次即可，直到生長板已經癒合為止。建議飲用的時機為女生約為10∼16、17歲期間，男生約為12∼18、19歲期間。
台北市立中醫醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆表示，若孩子屬於脾胃虛弱、容易腹瀉者，應先加強脾胃機能，例如以新鮮山藥或四神（山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏仁）燉煮排骨湯，都是不錯的選擇。女性則應注重補氣養血，因此可以四物湯為主，再依據體質調整藥材。吳建隆醫師表示，轉骨發育期的生長潛力最大，對以後身體各類器官的發育與生理機能也有莫大影響。譬如過敏性鼻炎、氣喘等，甚至可藉由在發育期中調養來改善體質。
狗尾草、麻油、九層塔也有強健脾胃效果！
至於有些民間方法，譬如用九層塔、老薑片、麻油及水酒各半，燉煮雞肉，也能達到健脾胃、補腎氣的功效，但是因為薑、麻油皆屬溫補，體質燥熱者，比較不適合飲用。另外像是以狗尾草燉煮雞肉或排骨，因為生性平和，較適合體質燥熱者飲用。
Q：懷疑寶寶有生長遲滯的情形，該看哪一科？
A：假使寶寶的身高或體重，位在3百分位以下，或是寶寶的個子和同齡寶寶比起來過於嬌小，媽咪可以帶寶寶前往各大醫院的小兒科、內分泌科或遺傳醫學科就診，有些醫院有開設發育遲緩門診，但是時間可能較少，建議媽咪帶寶寶前往就診前可先到醫院網站上查詢門診時間表。假使發現寶寶確實有生長遲滯的狀況，則需進一步診斷造成生長遲滯的原因，再作適當的治療
