想要孩子動作肢體敏捷嗎？刺激孩子的本體系統就對了！本體系統發展好的孩子，可以充分掌握自己的身體，讓動作靈活又有效率。簡單的小遊戲即可活絡孩子的全身，讓肢體更靈活。
孩子的成長過程，需要各種「大腦食物」來餵養他！經過前二次的介紹，爸爸媽媽已經知道了「觸覺系統」可以集中小孩的注意力，讓他們不會躁動不安；而「前庭系統」則是藉由大量的活動，來刺激語言的發展！接下來，就要進入「本體系統」的學習了！什麼是「本體系統」呢﹖這個系統跟觸覺很像，因為本體是受器，是關節跟肌肉的深處，所以當你按著桌子時，表面上是手的觸覺，實際上，它還有肌肉緊繃的感覺，這，就是本體刺激了！
「本體系統」遊戲
律動遊戲1.大力士
這個遊戲要準備四個墊子，宛如一座小戰場，這時，就開始大力士比賽囉！藉由身體的觸碰與力道的掌握，可以訓練小朋友肌力與骨骼開展！站立的時候，也能訓練平衡感和協調的反應能力。
方法1.鋪好四個墊子，大人與小孩背對背，各坐一半，看誰可以用屁股，把對方擠出去。
方法2.二人面對面或背對背站在墊子（地板）上，用手推，用身體的力量抵抗，看看誰會贏？
律動遊戲2.我會做家事
平常在家小朋友可以幫忙做什麼家事？不妨讓孩子從抹地、擦鏡子開始！讓小朋友在生活中學習參與家事，不僅能動動身體，增加樂趣，也能做到「本體刺激」，以後能聰明靈活的運用四肢！
方法1.開始抹地，讓小朋友在地上爬啊爬，把地擦乾淨，這時候最好媽媽也可以一起玩，在滑溜溜的地板上，一起延展你們的身體。
方法2.接著來擦鏡子，一起上上下下地擦啊擦，高的地方要掂腳，矮的地方要蹲下，髒的地方要用力，乾淨的地方就要輕巧！你會發現，小朋友做家事也會好開心喔！
律動遊戲3.從頭忙到腳
玩過了前二個遊戲，這個遊戲就更刺激了喔！要先準備好幾個墊子，媽媽要努力讓孩子「從頭忙到腳」，聽著媽媽的口號，讓小朋友聽從指示，活動到身體的每一個地方喔！
方法1.媽媽先放一個墊子，喊一聲：「屁股」，小朋友就要把屁股放在墊子上，努力保持平衡，不能出界唷！(
方法2.再隨意放兩個墊子，喊一聲：「手肘」，小朋友要拉長自己的身體，想辦法把手肘貼上去！(圖3-2)
方法3.接著媽媽喊一聲：「頭」，再喊一聲：「膝蓋」，啊！小朋友咯咯笑，媽媽要鼓勵一下，不難不難，你一定做得到！
方法4.接下來，可以是「手」、「腳」、「屁股」……，讓小朋友伸展全身玩遊戲，媽媽也可以一起參與，創造所有「動」的可能。
