採訪撰文�黃薇潔
諮詢�佛教慈濟綜合醫院新店分院小兒科主任 鄭敬楓
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師 黃丹青
當寶寶在媽咪肚子裡時，靠著母體的免疫球蛋白，能夠幫助寶寶抵抗外來的細菌與病毒，但是在寶寶出生後IgG的來源也宣告終止。要替寶寶加強抵抗力，除了在日常生活飲食中均衡攝取各類營養素外，睡眠與運動也都有著增加寶寶抵抗力的作用。本篇文章將就寶寶抵抗力之關鍵期、提升寶寶抵抗力的方法、以及一些新手爸媽常見疑問，來替爸比媽咪們解答。
寶寶發展抵抗力的關鍵期
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科黃丹青醫師表示，胚胎在媽咪肚子裡成長時，免疫系統便已開始發展，但在出生後6個月內，寶寶的抵抗力主要來自於母體的免疫球蛋白（IgG）。當寶寶6∼9個月大時，可能會出現一陣子免疫力較為低下的時期，所以這段時間母乳的哺餵可以藉由母乳中的白血球及免疫球蛋白增加嬰兒的抵抗力，所以醫師一般會建議母奶哺餵 6 個月以上 ， 而寶寶等到9個月之後，寶寶自己的抵抗力與免疫球蛋白（IgG）才會慢慢上升，直到約3歲抗體濃度才會接近成人的標準。
慈濟醫院新店分院小兒科鄭敬楓醫師也表示，寶寶在出生前4個月∼出生後3、4個月時，必須倚靠母體內的免疫球蛋白（IgG），幫助寶寶對抗可能的腸胃炎、感冒等病菌。但寶寶在4個月∼2歲這個階段時，免疫球蛋白的數值會隨著年齡增長逐漸減少，於是餵食母奶對於必須開始自行增加抵抗力的寶寶而言便顯得非常重要。除了建議媽咪應持續餵寶寶母奶至少半年∼1年以上，同時也非常建議如身體狀況允許的話，生產方式應以自然產為首選，因為剖腹產會讓胎兒在無菌的生產方式下出生，這對寶寶的抵抗力而言並無幫助，因此自然產與餵食母奶可說是幫助寶寶發展抵抗力的第一課！
此外，寶寶年紀稍長一些後，也將有更多的機會進入幼托園所等公眾場合，接觸的人一但多，可能碰觸到的細菌、病菌的機會也會相對增多，在4個月∼2歲之間，若能把握替寶寶補強抵抗力的關鍵時期，也就能將以後生病時的嚴重性大幅減低。
如何增強寶寶抵抗力
飲食
鄭敬楓醫師與黃丹青醫師皆表示，內含豐富抗體與白血球的母奶，對於新生兒乃至2歲的寶寶，是非常好的補強抵抗力食品，母奶中也含有一些成份能夠抑止寶寶腸胃道發炎。當寶寶可開始食用副食品時，則建議含有豐富維他命C與抗氧化劑的綠色葉菜類、豆類、胡蘿蔔、木瓜…等食物。建議以（喝茶的）小湯匙為單位，蔬菜、水果類每日應有十湯匙的量，對於寶寶抵抗力的建立都很有幫助。
日常生活
鄭敬楓醫師建議，從日常生活來補充寶寶抵抗力，有以下6點事項應注意︰
1.充足的睡眠
2.適時適量的運動
3.杜絕二手菸的環境
4.天然飲食的攝取
5.益生菌的適量補充
6.勤洗手
Q&A施打疫苗就是幫寶寶儲存抵抗力嗎？
鄭敬楓醫師指出，施打疫苗能夠對於特定疾病產生抗體，但無法普遍性的預防各種類型的細菌、病毒。目前政府推行施打的如嗜血桿菌、肺炎鏈球菌乃是可能致命的細菌，尤其肺炎鏈球菌，可能會令寶寶一但遭感染就造成肺部永久性的傷害，因此施打疫苗是在對特定疾病產生抗體的同時，也等同替寶寶儲存抵抗力，並能夠預防可怕的大流行。
黃丹青醫師也表示，施打疫苗是現在政府力推的公衛政策，因為免疫力主要來源除了身體自行對某種得過的疾病產生記憶與抗體外，還有一些可能引發較為嚴重後果，甚至是造成流行的疾病，則須倚靠施打疫苗來提前做預防的動作。
另外須提醒家長，施打疫苗後的十年，會建議家長們自費做檢驗，觀察疫苗效果是否仍存在，如有效果下降情形則應再補種一次。
