上禮拜開始就一直在調瑜ㄉ作息
中午吃完飯→看完NHK節目→帶瑜倒垃圾→2點洗澡→
睡午覺(3點前睡)→5點起來看DORA
(我去上班後)理想狀態下2點半左右洗完澡後公公也差不多睡完午覺起來
琳如果還在睡，婆就哄瑜睡覺
琳如果起來了就讓公哄瑜睡
婆就幫琳洗澡，洗完澡餵奶
餵完奶(約4點、4點半)婆開始準備晚餐
5點瑜起來看DORA，精神好、心情好也就不會盧
晚上我跟爸比盡量在9點半前洗好澡
10點就要上床培養睡覺情緒
如果琳醒了一個要餵奶另一個就要哄瑜睡
難就是難在琳醒了瑜就會不肯睡就更難哄
為什麼現在會要讓瑜在10點半前睡
(以前都是讓瑜想睡時才睡)
因為瑜已經好一陣子都沒有再長高
每次健診身高ㄉ成長曲線都在10~25%
加上琳一出生就比瑜高了6公分
所以現在才這麼積極要讓瑜長高
住院期間又剛好跟一位嬰兒室ㄉ護士聊到這個
(她ㄉ小朋友成長曲線也不好看，都是10~25%)
她就是後來都讓小朋友10點前睡
一早睡身高馬上就有成長
1歲9個月就快90公分了
(不過對方ㄉ是男生)
瑜2歲4個月還在80幾
(過個年覺得好像有長高，現在應該有86)
就更讓我覺得一定要這麼做
會要這樣調瑜下午ㄉ作息也是因為我要上班了
這樣ㄉ作息對照顧ㄉ人來說比較好
不然同時要照顧瑜跟琳真ㄉ是件很辛苦ㄉ事
