感冒飲食調養(王明勇老師提供)

感冒飲食調養(王明勇老師提供)
感冒飲食調養 :
風寒型咳嗽：應當選擇具有辛溫散寒、宣肺化痰止咳的食物。生薑、蔥白、芫荽、豆豉、熟蘿蔔、南瓜、橘子、橘皮、大蒜、桂皮、燕麥、玉米、小米、鯉魚、鰱魚等。

風熱型咳嗽：應當選擇具有清熱瀉火的食物。生蘿蔔、生藕、豆腐、薏仁、綠豆、、柿子、枇杷、無花果、橄攬、荸薺、蘋果、草莓、鳳梨、椰子、楊桃、冬瓜、絲瓜、西瓜、黃瓜、苦瓜、菜瓜、竹筍、芹菜、茼蒿、萵苣、綠豆芽、髮菜、薄荷、胖大海、白菊花、紫菜、海藻、

肺燥咳嗽及內傷咳嗽：應當選擇養陰潤燥、生津止咳作用的食物